전체 글60 콩레시틴 효능과 부작용 / 이것은 우리에게 유익한가? 콩레시틴은 무엇인가? 잠재적 이점 vs. 위험 식품 라벨을 읽어보면 오늘날 시중에서 가장 널리 쓰이는 성분 중 하나이기 때문에 '콩레시틴'이라는 성분을 우연히 발견했을 가능성이 있다. 콩 레시틴은 재래식 식품점과 건강 식품점 모두에서 널리 발견된다. 흔히 식품 원료로 사용되며 건강을 증진시키기 위해 보충 형태로 판매된다. 그러나 놀랍게도 콩 레시틴에는 '소이'라는 단어가 포함되어 있기 때문에 콩 레시틴에 대해 많은 혼란(그리고 어쩌면 편견까지 생길지도 모른다)이 있다. 그렇다면 콩 레시틴은 무엇이며, 우리 몸에 좋을 것일까? 요컨대 콩 레시틴을 섭취하는 데는 장단점이 있지만, 확실히 몇몇이 생각하는 것만큼 나쁘지는 않다. 올바른 콩 레시틴 제품을 선택하면 실제로 콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌 기능을 증진시.. 2021. 4. 20. 염증을 유발하는 음식과 항염증 음식들. 염증을 유발하는 식품 7가지. 식이요법이 염증을 조절하는데 중심적인 역할을 한다는 데에는 의심의 여지가 없다. 실제로 2017년 조사 결과 류마티스 관절염 환자 중 4분의 1 가까이가 자신의 식단이 증상 중증도에 영향을 미친다고 보고한 것으로 나타났다. 자가면역장애가 없는 사람들에게도 염증을 일으키는 상위 식품 몇 가지를 제한하면 전반적인 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 정확히 염증이란 무엇인가? 염증은 신체가 질병과 감염으로부터 보호하기 위해 사용하는 방어 기제로 간주된다. 염증은 면역 과정의 정상적인 부분이지만 만성 염증이 질병에 기여하고 통증을 유발하며 심장병, 암, 당뇨병과 같은 심각한 문제의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 늘고 있다. 그렇다면 염증을 일으키는 음식은 무엇일까? 아래에서는 .. 2021. 4. 19. 부신피로증후군 증상과 자연 치료법 및 치료법의 위험성. 부신 피로 증후군이란 무엇인가? 자연스럽게 극복하기 위한 단계 만성적인 스트레스가 육체적, 정신적 또는 정서적 스트레스로부터 회복하는 신체의 능력에 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있었는가? 대부분의 사람들이 삶의 어느 시점에서 부신피로를 다루어 온 이유가 여기에 있을 것이다. 이 조건의 많은 지지자들은 거의 모든 사람들이 자신의 삶에서 특히 스트레스를 받는 지점에서 어느 정도 부신 피로를 경험할 수 있다고 추정한다. 부신 피로는 신체의 많은 부분에 영향을 미치기 때문에 부신 피로의 증상은 많은 장애를 모방할 수 있고 항상 쉽게 알아볼 수 있는 것은 아니다. 부신 피로 증상은 브레인포그, 기분전환, 수면장애와 같이 많은 장애를 나타낼 수 있으며 의사들이 간과하는 경우가 많다. 그러나 점점 더 많은 사람들.. 2021. 4. 18. 소화효소 효능과 선택 가이드 및 부작용. 소화효소가 영양소 결핍을 예방하고 내장을 건강하게 할까? 의외로, 비교적 최근까지, 우리의 소화 시스템이 실제로 어떻게 작동하는지 거의 알려지지 않았다. 오늘날, 그 근원으로 거슬러 올라가면 소화 효소의 부족으로 인한 영양소 흡수와 관련이 있는 것으로 보이는 질병의 발생이 증가하고 있다. 왜 소화를 위한 효소가 질병을 피하는데 중요한 역할을 할까? 소화 효소의 역할은 주로 신체에서 특정하고 생명을 보존하는 화학반응을 가속화하는데 촉매 역할을 하는 것이다. 본질적으로, 그것들은 더 큰 분자들을 신체가 생존하고 번성하기 위해 실제로 사용할 수 있는 더 쉽게 흡수된 입자로 분해하는 것을 돕는다. 소화 효소란 무엇인가? 모든 효소는 분자가 한 형태에서 다른 형태로 변화될 수 있도록 하는 촉매제다. 소화효소 정의.. 2021. 4. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
