5-HTP 효능과 부작용 / 5-HTP란 무엇인까?
5-HTP 효능 - 기분, 수면, 포만감 및 그 이상의 이점을 제공하는 보충제 신경전달물질 세로토닌의 낮은 수치는 우울증, 불면증, 비만과 같은 정신적, 육체적 건강 문제를 일으키는 것으로 생각되기 때문에, 수치를 올리는것이 이러한 문제들을 관리할 수 있는 한 가지 방법인 것 같다. 세로토닌의 신체의 합성을 지원하는 한 가지 잠재적인 방법은 5-HTP 보충제를 먹는 것이다. 영양 리뷰에 실린 기사에 따르면, "세로토닌 신경회로는 웰빙, 침착, 신변안전, 이완, 자신감, 집중의 감정을 촉진한다" 또한 "전반적인 기분, 행동, 감정 등의 조절에 관여한다"고 한다. 그것의 효과에 관한 연구는 전반적으로 혼합되어 있지만, 5-HTP 효능에는 과식과 체중 증가를 줄이는 것을 돕는 것, 수면 관련 문제, 불안, 만..
2021. 4. 20.
