염증음식1 염증을 유발하는 음식과 항염증 음식들. 염증을 유발하는 식품 7가지. 식이요법이 염증을 조절하는데 중심적인 역할을 한다는 데에는 의심의 여지가 없다. 실제로 2017년 조사 결과 류마티스 관절염 환자 중 4분의 1 가까이가 자신의 식단이 증상 중증도에 영향을 미친다고 보고한 것으로 나타났다. 자가면역장애가 없는 사람들에게도 염증을 일으키는 상위 식품 몇 가지를 제한하면 전반적인 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 정확히 염증이란 무엇인가? 염증은 신체가 질병과 감염으로부터 보호하기 위해 사용하는 방어 기제로 간주된다. 염증은 면역 과정의 정상적인 부분이지만 만성 염증이 질병에 기여하고 통증을 유발하며 심장병, 암, 당뇨병과 같은 심각한 문제의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 늘고 있다. 그렇다면 염증을 일으키는 음식은 무엇일까? 아래에서는 .. 2021. 4. 19. 이전 1 다음
